Mon parcours
Le sport, ce n'est pas un métier posé sur moi. C'est une manière de vivre.
Je pratique le sport de façon intensive depuis 1997. En salle d'abord, avec le renforcement musculaire, le Body Pump, le cycling, le TRX, le HIIT, le CrossFit, le Hyrox, le bootcamp ou encore le body sculpt. Mais aussi en dehors des salles, avec l'équitation, l'escalade, les treks exigeants, le trail et le ski.
Le sport n'est pas venu se poser sur ma vie comme un métier. Il l'a structurée, transformée et accompagnée pendant près de trente ans. Ce que je transmets aujourd'hui, je le pratique moi-même.
J'aime les corps qui savent faire des choses, pas seulement les corps qui se regardent.
Le goût du mouvement, partout
Le goût du mouvement, partout.
J'aime autant la précision d'un entraînement en salle que l'effort en extérieur. J'ai pratiqué l'équitation jusqu'au Galop 4 à l'Étrier de Paris, et lors de voyages notamment en Mongolie, en Afrique du Sud, au Monténégro et au Sénégal.
J'aime aussi l'escalade, les treks exigeants, le trail et le ski. Cette diversité m'a appris qu'un corps ne se résume pas à une silhouette : il doit être fort, mobile, endurant, coordonné et capable de s'adapter.
Ce que le sport m'a appris
Rien ne remplace la régularité.
J'ai compris, parfois de la manière la plus concrète possible, que les résultats ne viennent ni des programmes miracles ni de quelques semaines d'intensité excessive. Ils viennent de la capacité à revenir, séance après séance, saison après saison.
J'ai aussi compris que le corps ne peut pas être séparé de la tête. Un objectif purement esthétique, sans travail sur la discipline, la confiance et la régularité, ne tient pas dans le temps. À l'inverse, quand le mental s'aligne, le corps répond.
C'est ce que je veux transmettre : une manière d'avancer qui respecte votre histoire, qui exige le meilleur de vous et qui construit dans la durée.
Près de trente ans de pratique m'ont appris à voir les méthodes passer, les modes changer, les enthousiasmes retomber, puis les corps progresser lorsque la régularité reste.
Ma vision
Un coaching haut de gamme dans l'attention, jamais dans la posture.
Volonté
Exiger sans brutaliser. Tenir le cap, même quand la motivation baisse.
Empathie
Écouter avant de proposer, comprendre avant de corriger, ajuster avant d'imposer.
Discernement
Comprendre ce qui bloque, distinguer le vrai frein du faux problème, puis agir au bon endroit.
C'est de cette expérience longue que vient mon accompagnement : un coaching sportif personnalisé, à Paris 6e et dans le centre de Paris, pensé pour votre transformation physique comme pour votre sérénité — y compris lorsqu'on reprend le sport après 45 ans. Découvrir le coaching